Doe even relaxt! Een logische oplossing voor sollicitatiestress is natuurlijk ontspannen, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Toch is het  heel belangrijk dat je dit blijft doen. Als jij je goed voelt, straal je dat ook uit. Het voorkomt dat je in een dip belandt. Het laatste deel van de “zonder werk – stress” reeks: ontspan! 

Een belangrijk onderdeel van werk zijn je collega’s. Wanneer je geen werk hebt, kun je bij het gebrek aan collega’s gemakkelijk eenzaam worden. Investeer tijd in het ondernemen van leuke, ontspannende activiteiten en dan vooral met met andere mensen. Drink regelmatig een kopje koffie met je vrienden of vriendinnen, blijf naar feestjes gaan, maak een wandeling met de buurvrouw, etc. Het belangrijkste is: blijf onder de mensen. Omring je vooral met positieve mensen die jou kunnen motiveren en een goed gevoel geven. Kom bijvoorbeeld naar ons solsollicitatiecafé

Zoek een hobby

Op het moment dat je niet meer iedere dag werkt, blijft er ineens veel tijd over waarin je misschien niet weet wat je moet doen. Het is dan misschien verleidelijk om tv te gaan kijken of iedere dag uit te slapen. Dit geeft je echter geen gelukkig gevoel. Toen je werkte, had je vast ook nog één of meerdere hobby’s ernaast. Bouw deze hobby’s uit! Het zijn niet voor niets je hobby’s, waarschijnlijk ben je er goed in en kun je er je ei in kwijt. Doe meer van waar je energie van krijgt. Misschien is het zelfs wel mogelijk om er een zakcentje mee te verdienen!

Een andere mogelijkheid is vrijwilligerswerk. Wij zeggen tijdens coaching vaak: Werkervaring is werkervaring. Niemand schrijft op zijn CV hoeveel hij of zij er mee verdient dus waarom zou je moeten melden dat je vrijwillig ergens werkt? Zorg er wel voor dat het iets is waar je energie van krijgt en wat relevant is voor jouw carrière. En vergeet niet: je moet ook ontspannen 😉 !

Iedereen wordt blij van complimenten en waardering. Dit kun je ook zoeken naast het solliciteren. Doe dingen waardoor je trots wordt op jezelf, zoals beschreven in de vorige blog. Je kunt ook anderen helpen met dingen die jij goed kunt. Zij zullen het erg waarderen wanneer je iets voor hen doet en dat maakt jou weer blij. Je voelt je nuttig.

Webinar: Zonder stress naar succes!

Aanstaande donderdag om 10.00 uur geven wij een webinar waarin we je een aantal tips geven om gestructureerd en zonder stress te solliciteren. Kan je er niet bij zijn op die tijd? Geen paniek: je krijgt van ons een link waarmee je het webinar kan terug kijken! Dan moet je wel even inschrijven ;-).

Lees hier deel 1: Weet waar je naar zoekt!   en deel 2: Blijf jezelf uitdagen!

Over Lois

Lois (22 jaar) studeert HRM in Tilburg en loopt stage bij Verhelder Talent. Ze woont in Roosendaal, maar heeft nu ook een kamer in Alkmaar. Ze schrijft blogs over solliciteren en haar tijd bij Verhelder Talent.